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19张常见的身体疼痛及理疗图,瑜伽私教必学!

练习瑜伽,经常有伽人问,“老师我XX地方痛,该练习什么体式?”“我这个地方不舒服,该怎么处理?”,其实,在现实生活中,由于每个人的身体情况都不一样,同一个治疗方案可能并不适合每一个人,但是却具有非常重要的参考意义。

所以,今天给大家分享19张常见身体疼痛及理疗图,希望可以给从事瑜伽私教的老师一些理疗参考,此外,也希望瑜伽初学者能够更好的理解老师的教学以及理疗方案。

1、头部疼痛

2、手肘疼痛

3、颈部疼痛

4、肩部疼痛

5、上背部疼痛

6、胸部疼痛

7、腰部疼痛

8、骶骨区域疼痛

9、坐骨神经疼痛